تعرف على الفيتامينات
الفيتامين هو مركب عضوي يحتاجه الكائن الحي كمواد مغذية حيوية بكميات محدودة. يُطلق على المركب الكيميائي العضوي (أو مجموعة المركبات ذات الصلة) اسم فيتامين عندما لا يمكن للكائن الحي تصنيعه بكميات كافية، ويجب الحصول عليه من النظام الغذائي. الفيتامينات ضرورية للنمو الطبيعي وتطور الكائن متعدد الخلايا.
قد يكون من السهل فقدان جميع الفيتامينات الموجودة هناك. من الأسهل أن ننسى كيف تساعد أجسامنا بالضبط. هناك الكثير منها، ويبدو أنه يجب أن يكون هناك فيتامين Z. لذا، سيساعدك تطبيق " Know Your Vitamins " على معرفة أساسيات الفيتامينات، وماذا تفعل وكيفية الحصول عليها بكميات صحية.
اقرأ المزيد
