connaître les vitamines
Une vitamine est un composé organique requis par un organisme comme nutriment vital en quantités limitées. Un composé chimique organique (ou un ensemble de composés apparentés) est appelé vitamine lorsqu'il ne peut pas être synthétisé en quantités suffisantes par un organisme et doit être obtenu à partir de l'alimentation. Les vitamines sont essentielles à la croissance et au développement normaux d'un organisme multicellulaire.
Il peut être facile de perdre la trace de toutes les vitamines disponibles. Il est encore plus facile d'oublier comment exactement elles aident notre corps. Il y en a tellement qu'on a l'impression qu'il devrait y avoir une vitamine Z. L'application " Know Your Vitamins " vous aidera donc à savoir quelles sont les bases des vitamines, ce qu'elles font et comment les obtenir en quantités saines.
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