Kenne dich mit Vitaminen aus
Ein Vitamin ist eine organische Verbindung, die ein Organismus in begrenzten Mengen als lebenswichtigen Nährstoff benötigt. Eine organische chemische Verbindung (oder eine verwandte Gruppe von Verbindungen) wird als Vitamin bezeichnet, wenn sie von einem Organismus nicht in ausreichenden Mengen synthetisiert werden kann und über die Nahrung aufgenommen werden muss. Vitamine sind für das normale Wachstum und die normale Entwicklung eines vielzelligen Organismus unerlässlich.
Es kann leicht passieren, dass man bei all den Vitaminen den Überblick verliert. Man vergisst sogar noch leichter, wie genau sie unserem Körper helfen. Es gibt so viele, dass es sich anfühlt, als ob es ein Vitamin Z geben sollte. Die App „ Know Your Vitamins “ hilft Ihnen also zu wissen, was die Grundlagen für Vitamine sind, was sie bewirken und wie Sie sie in gesunden Mengen zu sich nehmen.
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