รู้เรื่องวิตามิน
วิตามินเป็นสารประกอบอินทรีย์ที่สิ่งมีชีวิตต้องการเป็นสารอาหารสำคัญในปริมาณจำกัด สารประกอบเคมีอินทรีย์ (หรือชุดสารประกอบที่เกี่ยวข้อง) เรียกว่าวิตามินเมื่อสิ่งมีชีวิตไม่สามารถสังเคราะห์ได้ในปริมาณที่เพียงพอโดยสิ่งมีชีวิต และต้องได้รับจากการรับประทานอาหาร วิตามินจำเป็นต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาตามปกติของสิ่งมีชีวิตหลายเซลล์
เป็นเรื่องง่ายที่จะลืมวิตามินทั้งหมดที่มีอยู่ในนั้น มันง่ายยิ่งขึ้นไปอีกที่จะลืมว่ามันช่วยร่างกายของเราได้อย่างไร มีมากมายจนรู้สึกเหมือนว่าควรมีวิตามิน Z ดังนั้นแอป " Know Your Vitamins " จะช่วยให้คุณรู้ว่าอะไรคือพื้นฐานของวิตามิน พวกมันทำหน้าที่อะไร และจะได้รับอย่างไรในปริมาณที่ดีต่อสุขภาพ
อ่านเพิ่มเติม
