비타민에 대해 알아요
비타민은 제한된 양의 필수 영양소로서 유기체에 필요한 유기 화합물입니다. 유기 화합물(또는 관련 화합물 세트)은 유기체에서 충분한 양을 합성할 수 없어 음식물을 통해 섭취해야 하는 경우 비타민이라고 합니다. 비타민은 다세포 유기체의 정상적인 성장과 발달에 필수적입니다.
시중에 나와 있는 모든 비타민을 잊어버리기 쉽습니다. 비타민이 우리 몸에 정확히 어떻게 도움이 되는지 잊어버리기 쉽습니다. 너무 많아서 비타민 Z가 있어야 할 것 같은 느낌이 듭니다. 따라서 " Know Your Vitamins " 앱은 비타민의 기본이 무엇인지, 어떤 역할을 하는지, 건강한 양으로 비타민을 섭취하는 방법을 아는 데 도움이 될 것입니다.
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